ひさびさ白石さんへ。 今日はクライムトレーニング予定なので、車で東松山デポ、そっから白石さんまで。 ■白石峠:3時間3分,72km,2,166kj,TSS193 メニューはメディオペースを3セット、インターバル15分くらいの感覚で。 最近mekemekeさんとの体重差がありすぎ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。