午後から仕事なのでいつもより早めに出て白石峠へ。 ■白石:2時間28分,59km,1,646kj,TSS151 東松山まで車で、そっから白石峠を2本ほど登る。 ●27分06秒,280w,57回転,160/165拍 39T×21Tで。 あえて重いギアで無理して登った。 20分CPで288w。 まだ弱いです。 …
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