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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

トレーニング

あっちゃんとH谷くんと3人で土曜練。今日は暑過ぎるので、さくっと短時間高強度練習を。皆でスプリント練をいろんなパターンで。 2時間ほどの練習だけど疲れ果てたわ。皆様、お疲れ様でした！