コルナゴのTT仕様にて朝練。 アップ後に荒川左岸周回でTTを1本。 ●22分51秒,256w,78回転,160/170拍,AV36,9km/h メディオくらいで気持ちいい感じで走れた。 過去のブログを遡ると1月以来のタイム計測だった。 レストして1本だけ頑張る。 ●7分,300W 5分まで我…