MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

トレーニング

今日もH谷くんと５時スタートで彩湖練。１時間ほどで到着、トイレタイムしてスタート。ちょうど１時間くらいになるように８周回に設定、１周回を７分半くらいで走るとちょうど１時間かな。２人なのであまり無理せず、あまりスピードの上げ下げが無いよう…