朝、5時スタートで左岸練。 あまし調子がよろしくなかったけどmekemekeさんが合流したのでTTを1本だけ。 ●21分24秒,252w,158/170拍,80回転,AV39,0km/h 猫ストップと向かい風が強烈でなえた。 夜はARCCメンバーと暑気払い会。 安定の飲んだくれ。 気付いたら…