朝40分 VO2max(100%)15秒+15秒ｘ20本20分 ：WU 15秒/15秒 ：av386W 153/163bpm 92rpm/RE226W 10分 ：CD昨日から右ハムストの張り感が強く、昨晩から風呂でマッサージしたりオイル塗ったりしてみる。 だいぶましにはなったが、まだ少し残っているみたいだから…