2015-01-02から1日間の記事一覧
朝30分 VO2max(100%)30秒+30秒x5本20分 :WU 30秒/30秒 :av402W 149/162bpm 94rpm/RE285W 5分 :CD昼過ぎの新幹線で実家より帰省。 雪の影響で30分ほど遅れたが問題なし。 それにしても背中の痛みが引かない。 原因は分かっているので心配はしてないが、治…
朝30分 VO2max(100%)30秒+30秒x5本20分 :WU 30秒/30秒 :av402W 149/162bpm 94rpm/RE285W 5分 :CD昼過ぎの新幹線で実家より帰省。 雪の影響で30分ほど遅れたが問題なし。 それにしても背中の痛みが引かない。 原因は分かっているので心配はしてないが、治…