2015-02-26から1日間の記事一覧
朝75分 クリスクロス,30秒/30秒x5本,HIIT・20分:クリスクロス,av305W 153/162bpm 89rpm ・5分:30秒/30秒,av351W 159/166bpm 84rpm ・4分:HIIT,av324W 157/163bpm73rpm昨晩は花粉症も出てきて夜は寝苦しく浅い睡眠。 さらに娘も調子悪そうで何度か夜中に…
朝75分 クリスクロス,30秒/30秒x5本,HIIT・20分:クリスクロス,av305W 153/162bpm 89rpm ・5分:30秒/30秒,av351W 159/166bpm 84rpm ・4分:HIIT,av324W 157/163bpm73rpm昨晩は花粉症も出てきて夜は寝苦しく浅い睡眠。 さらに娘も調子悪そうで何度か夜中に…