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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2015-02-28から1日間の記事一覧

サガン練/スピコンポジション調整

1時間36分 38km昨晩は昔の会社メンバー会食。 朝練があるので早めにあがろうと思ったが、やはり無理で午前様帰宅。安定の飲み過ぎ。 そんな感じだったので今朝は久しぶりに寝坊、嫁に6時過ぎに起こされる。 みんなもうスタートしている時間だったのでローラ…