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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2015-03-27から1日間の記事一覧

新しいEVADE/30s,HIIT

トレーニング 機材

朝6時から軽めローラー。 30秒インターバルとHIITだけ45分。 春なのでヘルメットを新調。 新しいチームジャージに合いそうでいい感じ。