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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2015-06-24から1日間の記事一覧

水曜練

1時間15分 38km今週も水曜練も参加させていただく。 熊さん、mekemekeさん、N2さん、Hくんの5人。 当たり前だが、みんな仕事なので、さくっと2周回の強度高めメニューです。 1周目の途中で熊さんが少し踏んだんで、それを合図にリアルスタート、ローテが…