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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2015-08-05から1日間の記事一覧

水曜練

1時間14分 38km水曜練の日。 朝から暑いし体調的にもつらい。 今日は大人数、7人にて2周回。 1周目は途中までアップ気味に、それから2列ローテーションで。 人数が多いとレースっぽくローテ出来るからいい。 特にアタックもすることなく、最後はスプリン…