MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

トレーニング

月曜日、筋トレだけ。火曜日、今日はVO2maxの計測。夕飯後にローラーにて。・5分：374W 160/170bpm 86rpm 食後の全力走は気持ち悪くなった。明日から実家へ帰省。心身ともに自転車から離れてリフレッシュしてこよう。