またPCの調子が悪いので携帯からアップ。 土曜日はサガン練。 mekemekeさん、H谷くん、N2さん、熊さんの5人にて。 2、3周回目を個人的にインターバルトレーニング。先頭交代時にペースを上げていってフラフラ。毎周回、最後のスプリントは3タコで完敗。 日曜…