金曜日、帰宅後にいつもの夜ローラー。 今日はTABATA、と決めて気合いを入れてスタート。けど結局はいつものごとく、出力足りずHIITレベルでジ・エンド。 ・4分：av345W 166/171bpm 93rpm 2本目まで今日は頑張れた、けど、まぁあとはグタグタだったけど。。 …