MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2015-09-15から1日間の記事一覧

HIIT

火曜日。 今週は会議Week。 肉体的じゃなく、精神的な疲労がたまっていく。 でも、帰宅してから少しだけトレーニング。 引き続きTABATAメニューをこなしながら、いつかTABATAを完遂できるのを期待しつつ。 ・4分:av341W 162/168bpm 86rpm 2セット目まで600W…