月曜日、祝日の日。 目覚まし無しで自然起床。8時半まで睡眠出来て体調がリセットされた感覚。 なぜか筋肉痛が、、。たぶん昨日の川遊びと化石掘りで慣れない事をしたからだろう。 娘たちもまだ寝ていたので、荒川へリカバリーライドに行く。 ・2時間 52km …
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