土曜日、チーム練の日。 朝6時の段階で雨、チーム練は中止にして二度寝する。 それから9時半に自然起床、外は太陽が出てたから準備して荒川へ行く。 今日はマドンにて。強度トレーニングメニューは無しで、空気抵抗の少ないレースポジションでの実走。出力も…