2015-11-05から1日間の記事一覧
木曜日。 昨日は会社帰りに整体で歪みを調整してもらう。レース前ということもあり先生も徹底的に矯正してくれた。それもあり今朝は少し体が重い感じがした。 6時よりローラー、引き続き調整的なトレーニングを行う。 ・5分:av336W 158/166bpm 87rpm 30秒イ…
木曜日。 昨日は会社帰りに整体で歪みを調整してもらう。レース前ということもあり先生も徹底的に矯正してくれた。それもあり今朝は少し体が重い感じがした。 6時よりローラー、引き続き調整的なトレーニングを行う。 ・5分:av336W 158/166bpm 87rpm 30秒イ…