日曜日。 久しぶりの長柄練。S田さん、S藤さん、yamamotoくん、しまちゃんの5名にて。 坂のログだけ。 ・坂1回目,3:21,319W,155/161bpm,70rpm ・坂2回目,2:30,432W,171/179bpm,89rpm ・坂3回目,2:32,420W,171/178bpm,87rpm ・坂4回目,2:33,430W,173/180bpm,8…

土曜日。 6:30より久しぶりのサガン練。 mekemekeさん、yamamotoくん、大ちゃん、しまちゃんの5名にて。 半周アップ後からリアルスタート。 1周目終わりでスプリントするが、今回もmekemekeさんにガチ負け、1000Wも出ず。 本当に今日は調子が悪い。 何とか付…

2016年8月20日（土） 福島県西郷村にてNISHIGOバイシクルフェスが開催。復興支援も兼ねた大会となっていて、各種レースが盛り沢山な内容で二日間に渡って行われた。 今回初日のみ参加し、個人タイムトライアル、クリテリウム、チームタイムトライアルの3種目…