おかげさまで仕事を色々といただける状況はありがたい、が、沖縄に向けて余裕があるとは言えないこの状況。少しでも隙間の時間を見つけて出来る事をコツコツと。 10/3月曜日、筋トレ。 10/4火曜日、30秒インターバル10本、バーストを1本 10/5水曜日、5分走、…