今週の週報から。 日曜日のレース強度が高く完全休養を入れて一旦体をリセットさせておく。 月曜、火曜、完全オフ。 水曜、筋トレ。 木曜、30秒インターバル10本275W、からの10分走301W、Tabata8set。 金曜、オフ。 花粉症の影響もあり体調管理が難しい。今…