2010-05-31 朝レン トレーニング 4時20分に起床。 50k 1時間40分 いつもメディオ10分×3セット(パワー計がないので適当)ほどやるように心がけてるが、 本日は30分1セット、昨日の筋トレの疲れか脚が重い。。 日曜日は富士ヒルクライムなので怪我しない程度に調整していこう。 本日の体重69k えっ、増えてる・・・5月累計 735k 土日に用事が多く、ロング出来なかった。。。など言い訳か。 6月頑張ろう!