1時間32分 38k
4時30に起床。軽く缶コーヒーを飲み出発。
朝、自転車の後輪にエア抜けが。途中でパンクしてもめんどくさいのでピナレロに乗り換えて出発。
ピナレロはローラー専用になっているので25Cのタイヤをはめている。
25Cのタイヤでもよくわかんないや、自分の感覚って結構あいまいです。。。
最近、少し疲れ気味なので本日は軽く流す程度。
荒川CRをゆっくりと、途中で朝レン仲間と合流。ずっとしゃべりながら並走しておしまい。
たまにはこんなサイクリングもいい!
本日の体重67.6k 少し減った?? 日曜までに65kまで落としたい!!!