ローラー地獄

今日もローラー。
今週末のレースに備えてマーサージなど行きつつ、夜１０時帰宅。
で、乗りました。
追い込み系は今日で最後かな？

10分　アップ
30分　270ｗ〜300ｗの間でＴＴを
レスト

な感じ。
けど回せない、つらい、逃げ出したいの繰り返し。
やっぱり飯食ってないからパワーが出せないか？
まあ、本番は乗鞍だしいろんなパターンの試合前ＷＥＥＫを検証してみよう。。

本日の体重　65.2ｋ