ローラー練

昨日の疲れはそんなに感じないが、ローラーを始めると案外まわせない。
以下、基本メニューをたんたんとやるが、出力でず。。

10分　アップ
10分　メディオ　240Ｗ？？
　　　レスト
10分　メディオ　240Ｗ。。。
　　　レスト
10分　メディオ　250Ｗ（死）
　　　ダウン

で、一時間弱。

最後の一本は頑張ろうと思い、死ぬ気で回したが、ぜんぜんだめ。
見えない疲労はやっぱあるのかな？
風呂入って就寝。

本日の体重　65.4ｋ