MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

『みつばちハッチ』を・・・

娘と朝から『みつばちハッチ』を観に映画館へ。
なぜ子供映画ってこんな朝が早いのだろう・・・
しかも、途中でつまんないって、娘が言い出し、OUTするはめに。。
あーあ、けど自然食品のお店をランチをたらふく、ほんとにたらふく
食ってきました!!
デザートも

あんま美味しそうに見えないな。けどプリンなんか最高でした!
もちろんおかわりも!

で、相変わらずのローラー練をぺろっと

アップ 30分×140w
メディオ 10分×250w
ソリア 2分×350w×2本、370w×1本

一時間ほど。
最初、気持ち的な問題もありWが上がらなかったが、何とかセットをクリアできました。
でももう少しメディオのWをあげたいな。。。。

本日の体重 67.4k 暴飲暴食につき・・・