白石峠 ２本

３時起床、準備して３０分頃出発。
近くのコンビ二でおにぎり２個とドリンクを購入。
まだ夜が明けきれない中を白石峠まで。

７時間　１９５キロ

今回は白石峠２本。
１本目　２５分６秒
２本目　２８分５２秒

２本目はダメダメ。一本目終わり、下ったあとレスト無しの出発もあったが
ケイデンス５０回転代と。。最初から終わってる。
気持ちも,ダメでした。
それにしても、コンドルさん、自分が見てる限り３本は登ってたな・・・（５本登ってたらしい。）
やっぱ乗鞍前で気合入ってたご様子。見習わなければ。

本日のコルナゴ

帰宅後、来週の乗鞍に向けてコルナゴの洗車とホイール交換、チェーン交換。
あと、行きつけのショップでディレーラーの調整など。
久々に車重を計測したらちょうど７キロジャスト。
やっぱ、フルクラムのレーシングゼロではこんなものか。。
やっぱ体重を落とさねば・・・・

本日の体重　６３．６ｋ