少しでも

風邪気味で体調悪し。
やっぱ昨日の皇居練も体調悪くてきつかったのかな？などと言い訳気味に。

【ローラー練】
・アップ　１４０ｗ×２０分
・メディオ　２７５ｗ×１０分
・ダウン

３０分程度。最低限だけ。
明日から出張だ。
また自転車乗れないな〜。。。。

本日の体重　６８ｋ　おきなわ＠２４