2010-11-23 花園フォレスト トレーニング 予報どおり午前中は雨な感じ。 でも、今日はスイーツバイキングに行くんで、カロリー消費のため朝一でローラーを。【ローラー練】 ・スタート〜５０分 １４０ｗ程度の流し ・残り１０分 プログレ的に２分ごとワットをアップ。最終３００ｗ程度で終了。ちょうど１時間。＋＋＋＋＋＋＋で、行ってきました！ 花園フォレストおかしの国です。 とりあえず、ケーキバイキングで全種食べてきました。 かなりグロッキーですが、満足です。 また、明日からカロリー消費しなければ！本日の体重 ６９ｋ
