2010-12-07 ローラーのみ トレーニング 今日は比較的早く帰宅出来た。 夕食後、ついうとうとと寝て、少しローラーを。【ローラー】 35分 382kj・メディオ 10分、296w、163拍、78回転 +++++++++++++++いつの間にか、もう師走。 冬場はトレーニングにはいい時期だが、最近モンハンにハマり気味。 朝起きれないので、少し控えなければ・・・本日の体重 68k