REEBOK ZIGTECH

脚の張りは大分ましになってきたが、ハムストあたりが指で押すと少し痛みあり。
こんな時に無理に練習すると、肉離れになってまた長引くので今日もローラーでほぐす程度に。

【ローラー】
１時間１０分　３００ｋｊ

３００ｋｊにしたかったので、微妙な時間。
１００ｗ以下で軽めにローラーを。
その後、入念にストレッチ。

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この前、ひさびさにRUNをしたら楽しかったので、新しいシューズを購入

ZIGTECH

ちまたで話題のシューズ。
履いた感は、結構かかとのホールドが強く、安定しそう。
クッション性は見た目通り非常によい。
あと、若干つま先下がりになっていて、おしりからハムストにかけて筋肉の緊張感が持続され筋バランスが保てそう。
今度RUNでも使ってみよう。