2011-01-15 荒川CR トレーニング 8時からあっちゃんと荒川CRへ。 最近めっきり寒さが強くなってるから、あまり自転車は走ってないな。 いつものコースをしゃべりながら走ってると、どうにもこうにも身体が温まらずちょっと頑張ってみました。50キロ、メディオ2本×14分けど心拍は160くらいがやっと。 やっぱ冬場は追い込めないのか、気持ちの問題か?、心拍は上がりにくいな。。++++++++++++午後からは昨日の仕事が残ってたから、少し会社へ。 けどまた、月曜日からが勝負だな〜。