2011-01-22 彩湖へ トレーニング 朝、7時に起きれた! なので久々に彩湖へ。 明日も仕事なので、いつもよりロング乗りたかったのと、3月に彩湖でレースがあるのでその実走の兼ねて。105キロ 3時間半くらい彩湖までは200w以下のペースで、今日は風も少なく暖かいので走りやすかった。 彩湖にて少しかけ気味で250w〜300wを6周回。帰りにハンガーノック気味に、、、なんか早くないか?? 久しぶりの100kを楽しみました。 そろそろ上げて行かないと。などと思いつつ・・・