ローラー

本日は雨（雪？）なので、花粉症の私としてはうれしい感じ。
会社帰宅頃には、体調も持ち直してきたので、軽くローラーを乗ってみました。

メディオ下　２３０ｗ×２０分　計３５分

まあ、乗らないよりは、いいかなってレベルですが継続は力なりっていいますから。
この前のレースでまだシーズンに入れるベースまで上がってないのを確認出来たのでこつこつと頑張ります。