2011-05-09 やっちまいました。 トレーニング 昨日からゴルフの筋肉痛かな？などと思ってたら、右足ハムストリングを痛めたみたいです(T_T) あと、雨の中のゴルフと、山登りで微妙に風邪気味。 今週末レースなのに最悪のコンディションだな〜。 けど、食べる量は日に日に増えているので、少しでも減量ローラー＆筋トレを。◇ローラー １時間 ＡＶ123ｗ 122拍 82回転汗はかきました。 あとは回復力を祈るのみ！！！
