帰宅が遅くなったので、日課の筋トレとローラーを少々。
最近特に心拍が上がりにくくなってきているので疲れかな？と感じてます。
土日のレースに向けて、本日は軽めの調整を。
◇ローラー３０分 Ｌ３下 ２１３ｗ×３０分、１４９拍 ６２回転
昨日から全然心拍をあげることが出来ないんで、本日も重めのギアを踏んでワットだけ維持。
っていっても低調レベルの負荷ですが。。。
土曜日はＣＳＣクリテリウムシリーズに（当日エントリー予定ですが）、日曜日は車坂峠ヒルクライムの予定です。
体調次第で、土曜日はＤＮＳ濃厚ですががんばろうと思います。
