2011-08-11 朝練 荒川CRへ トレーニング 2日続けて朝4時起床、荒川CRへ。 2時間、50k。 途中メディオ10分ほど。 最近なんだか調子がいい。 そのバロメーターは朝、携帯の目覚ましで起きれるかどうか。 一ヶ月ほど前からアスタビータ スポルトというものを寝る前に服用してから、当初はなんとも感じなかったけど、続けていくうちにやっぱり調子がいい?もしくコンディションを保てる感じ。こちら→http://www.astavita.jp/product/astavita_sport.htmlやっぱり40歳手前になるとコンディション維持が大変だ。