2011-08-17 今日は妙見山ってところまで〜。 トレーニング 大阪３日目。 今日もサイクリングしに５時起床で出発。 昨日行った箕面の滝を越えて、妙見山ってとこまで行ってきました。 ４時間弱、８０kほど。 途中、３００wほど５分、最後４００wで５０秒ほどのもがき。 ほどほどに疲れて帰ってきました。 さて明日はどこ行こう？
