2011-08-18 箕面の滝まで トレーニング 明日、東京に帰るんで最後に箕面の滝まで。 2時間、50k程度。 途中、320wで5分、400wオーバーで50秒ほどもがく。 さすがに疲れてるんで、それ以外はサイクリングペースで。 初めて大阪で自転車乗ったけど、実家からすぐ近くて山があって楽しめました。 今週末、JCRC修善寺レースあるけど、雨っぽい。 雨だったらDNSだな。。