今やらなければ。。ローラー

最悪な体調からは徐々にですが回復の兆し。
今週末乗鞍がひかえているので、維持でもローラーしなければと帰宅後頑張る。
計３０分、メディオ１本。

・２６９ｗ　１５９拍　７７回転　１３分

１０分ほどアップした後２８０ｗ付近からスタート。
途中、３００ｗ前後でいっぱいいっぱいになり、そこからタレて１０分ほどがんばる。
今日は少しでも乗れたからいい。
いまさらジタバタしても始まらない。