2011-09-05 荒川朝練 トレーニング 朝4時起床であっちゃんと月曜朝練へ。 昨日のローラーの疲れか、心拍がまったくあがらず苦しい。 後半雨も降ってきて、とりあえずいつもよりショートバージョンで終了。 1時間半、40kほど。 今日は1日疲れていて、会社帰宅後もローラー乗る気にもなれず23時ごろ就寝。 Jスポーツでランス過去の栄光をやっていたけど、見てたらそのまま落ちました。。 明日は晴れるかな?