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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

チーム練

今日はあっちゃん、つよぽん、新メンバー(仮)のS原さんと4人で練習。
つよぽんは久々の登場、体重は90キロ近くか??大丈夫?
なんか今日はつよぽん、S原さんがTTやるみたいな話し合いになっているらしく、タイムキーパー的な役割でみまもる。。
S原さんはロード4回目。に対してつよぽんは5年以上のキャリアで勝負になるのかな?って感じだったけど結果はぎりぎりつよぽんの勝ち!
次回やったら負けちゃうんじゃないかな(笑)
遊びついでにあっちゃんと僕もTT1本やって終了。
トレーニング合計2時間36分、69k、TSS148.
◇TTタイム23:45秒 14.53k AV36.7k 265w 167拍 95回転 最高179拍
意外に追い込めました。
実はTTっぽいのは初めてだったんで、難しかった。
ヒルクライムと一緒でペース配分が大事なのがよく分かり、勉強になりました。
またやってみよう!