2011-10-30 荒川CR練 トレーニング 今日は一人で練習。 荒川CRを2周回コースです。 3時間17分、93キロほど。今日もホイールはデュラC35で。 さすがに寒くなってきて、ユニクロのダウンジャケットを着て走りました。 やっぱり冬は心拍上がらず、身体にも負担が大きいかもしれません。 じっくり北風を受けながら、がんばりました。 帰って、なぜかダメージ大? 子ども達と昨日購入した星のカービィやりまくりの一日でした。。