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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

荒川CR練

今日は一人で練習。
荒川CRを2周回コースです。
3時間17分、93キロほど。

今日もホイールはデュラC35で。
さすがに寒くなってきて、ユニクロのダウンジャケットを着て走りました。
やっぱり冬は心拍上がらず、身体にも負担が大きいかもしれません。
じっくり北風を受けながら、がんばりました。
帰って、なぜかダメージ大?
子ども達と昨日購入した星のカービィやりまくりの一日でした。。