荒川調整ライド

朝は目覚ましかけずに、寝れるまで寝ようと思ってたらいつもの時間、６時くらいに起床。
もうちょっと寝たほうが、、と思いながら布団の中でうだうだするも結局６時半くらいには起きて、軽く朝食食べて荒川へ。
今日は完全防寒でしたが、やっぱ寒いっす。。
冷えた身体で、また変な筋肉痛になっても嫌だから、ゆっくりと負荷を掛けずに１時間ちょっと、３０キロ弱走りました。
身体が動いてないんで、調子いい、悪いはわかりませんが、明日はまあなんとかなるでしょう。。