ひさびさローラー練

やっと平常な業務にもどった感じ。
まぁ、外出は多かったけど２０時過ぎには帰宅。

で、ひさしぶりにローラー練習の時間が出来ました。
Ｌ２（２０６ｗ）×６０分。
さら脚なんですが、いきなり高負荷をやっちゃうとダメージが大きいんで、また一からやり直しです。
４月までじっくり身体作りを頑張りたいと思います！