彩湖練です。

ひさびさにロング。
皆が言うロングにはほど遠いですが、今の現状ではいっぱいいっぱいでした。
３時間半、１００ｋほど。

まず、いつもの荒川ＣＲをスタートして彩湖へ。
彩湖６周回、３０ｋほど回って帰ってきました。
途中２時間くらいで、ぷちハンガーノックに。
お腹が空きすぎてパワーが出ないよぉ・・・

そろそろロングをこなして行かないと、身体が反応しないなぁ〜。
今度はちゃんと補給持っていきましょう！