Ｌ５ 扇風機キタァー！！

昨日オフったんで、Ｌ５ローラーを本日にスライド。
いつもは嫌な練習も本日はちょっと楽しみ。

業務用扇風機！！

さっそくセッティングしスイッチオン！
まさに暴風！
これはすげーー。
もうヒートアップでヒィーヒィー言わなくていいかも。

そんなこんなでＬ５×３分×５セットスタート。

◇合計50分、198ｗ、146拍（176拍）、96回転、548kcal

・アップ30分、177ｗ、139拍、96回転

1：328ｗ、156拍、98回転

2：327ｗ、162拍、102回転

3：324ｗ、163拍、100回転

4：327ｗ、163拍、98回転

5：321ｗ、163拍、100回転

ほぼ狙い通りのワット。
５本目がタレちゃったけど、５本ともケイデンス高めでいけた。
きつい日はどうしても重いギアでワットだそうとするから、本数やると結局続かないんだよね。

もしかしたら扇風機効果？！
とりあえず、ほぼ汗かかずローラー出来、もうちょっと早く買ってたらよかったと。
価格も６千円くらい？？だったっけ、十分です。
この夏はこれでローラー練習も快適にいけそうかな？