2012-06-15 ローラー流し トレーニング 朝から体が重い。 完全に低調期みたいなんで、本日もローラー流しで。 ◇合計53分、156ｗ、124拍（141拍）、80回転、460kcal 明日は雨予報だし、そうじゃなくても父親参観×２人分あるんで大変です。 でも前日から子ども達は張り切ってるし、父親も頑張らねば(^ム^)
